Si conoces a alguien que te manifieste ansiedad o malestar físico por estrés, no efectúe nunca comentarios de confrontación (por ejemplo "usted no tiene nada, todo está en su cabeza y usted lo puede controlar"); ya que la persona percibe su dolor o malestar como algo real, llegando a comprometer su vida.
En estos casos es necesario buscar ayuda profesional.
Algunos pacientes que sufren de Trastornos de Ansiedad, pueden llevar una pastilla ansiolítica, que se tomarán cuando adviertan una crisis de angustia inminente.
Saber que tienen una pastilla y que la pueden utilizar en esa situación suele evitar la aparición de las crisis, ya que se ha establecido el condicionamiento de asociar la pastilla con el descenso de la ansiedad.
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